Uncategorized

Bolitas de avena con platano deshidratado

Ingredientes

Para preparar esta delicia es necesario que cuentes con estos ingredientes.

Pero antes, precalienta el horno a 180º para que esté listo cuando acabes la mezcla.

Ahora sí vamos con lo que se necesita:

1. 1 taza de harina

2. 1 taza de avena 

3. 1/2 taza de melaza (si no tenemos podemos usar miel 

4. 1/8 taza de aceite de oliva o de girasol

5. Plátano deshidratado (podemos ponerlos encima o triturarlos y meterlos en la masa)

Modo de preparación:

Una vez con todos los ingredientes mezclados en un bol (se recomienda comenzar por los secos y, después, añadir los mojados para removerlos mejor) hasta que se tenga una masa uniforme.

Una vez esté lista la masa, se debe agarrar pequeñas porciones de ésta y hacer bolitas (no muy grandes) y, si quieres, puedes aplastarlas un poco para darles forma de galleta.

Aquí es cuando la creatividad se une a los dotes culinarios.

Una vez hechas, se meten al horno durante unos 20 o 25  minutos manteniendo la temperatura de 180º hasta que estén doradas.

Al salir del horno

Una vez fuera del horno añade el plátano deshidratado encima de las bolitas.

Aprieta un poco sobre las bolitas que has hecho y, una vez más, los metes al horno con la fruta.

El tiempo de cocción en esta fase es de 1 minuto o 2.

¡Y ya estarían hechos los premios!

Leave us a comment