Licuado anti sueño

Ingredientes

• 150 ml de yogurt natural light
•  3 cucharadas de linaza molida
• 2 kiwis
• 100 g de arándanos secos

Preparación

1. Quita la cáscara al kiwi y licúa con el resto de los ingredientes.
2. Sirve y agrega  miel si se desea. Se recomienda tomar por las mañanas debido a su alto nivel de vitaminas.

Propiedades

El kiwi cuenta con un gran, tanto de vitaminas como de sales minerales, que ayudan a un buen funcionamiento de los sistemas nervioso y circulatorio.