Licuar todos los ingredientes y poner a un comal caliente untado previamente con aceite de coco o mantequilla
Puedes decorar con chispas de chocolate y miel o ingredientes que puedas comer
Puedes sustituir yemas y en su lugar 3 claras y en vez de leche agrega agua. Y en lugar de chispas y miel, puedes usar chocolate amargo sin azúcar y un sobre de sustituto de azúcar