Agua de ciruela pasa para adelazar

Ingredientes:

*15 ciruelas pasa

*1 litro de agua

Procedimiento:

1.- Colocar las ciruelas pasa en el litro de agua, preferentemente en un recipiente hermético.

2.- Dejar reposar en el refrigerador por 3 días.

3.- Cumplido el plazo, licuar el contenido y colar.

4.- Finalmente envasarlo en un recipiente hermético.

Para mejores resultados:

• Beber de 2 a 3 litros de agua diaria.
• Contar con dieta balanceada
• Ejercitarse mínimo de 2 a 3 veces por semana.