Descripción
El consumo de una media taza de alpiste proporciona al organismo 831 miligramos de potasio, 431 mg de magnesio, 236 mg de calcio y 112 mcg de ácido fólico. El contenido nutricional cada 100 gr de alpiste es de: 55 gramos de Hidratos de Carbono. 13 gramos de proteínas.
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